Yoga und Vegan Oase Lemgo

YOGA - Workshops

Samstag, 09.3.2019Ein starker und entspannter Nacken
10:00 – 12:00 Uhr25,00 €

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen
Die Schultern sind der Anker für den Nacken, deshalb ist es besonders wichtig Schultern und Nacken gesund und beweglich zu halten. Mit einfachen, aber dennoch anstrengenden Übungen lernen sie ihre Schultern und ihren Nacken zu stärken und zu entspannen.

8 Termine jeweils Samstag:

12.01.2019
19.01.2019
26.01.2019
02.02.2019
09.02.2019
16.02.2019
23.02.2019
02.03.2019

Beckenboden-Yoga Kurs 2019
10:00 – 11:30 Uhr112,00 €

Zentrales Thema dieses Workshops ist die Bewusstwerdung, Entspannung und Aktivierung des Beckenbodens. Wir werden nicht nur mit dem Beckenboden arbeiten, sondern mit Yoga den ganzen Körper durchlässig machen und lernen, den Beckenboden effektiv einzusetzen.



Vegane Kochkurse

Termine stehen noch nicht fest